欢喜冤家言情小说，huanxiyuanjia.com
如果您还没有登录请点击：【登录】，如果您还不是本站会员请点击：【注册】成为本站会员！
李杨回到森林狼队后，就开始了拉练。
通过了对战活塞队的比赛，李杨深刻的认识到一般的后卫想要强打自己，自己还是没有什么问题的。如果想约什史密斯这种前锋要强打自己，自己就有些吃力了！
力量方面，李杨还有待提升。
布莱德索和塔克同样没有进行休息，在健身房操练力量！
“这两位力量达人应该懂得怎么样去练就力量吧！”
李杨向正在健身房里拉练的布莱德索和塔克走去。
“嘿，李！”
“嘿，布莱德索，塔克！你们在练力量呢？”
“是啊，力量这一块对于打篮球很重要。要想在NBA站得更稳，身体素质一点要够劲爆才行！你也来练练力量吧！”布莱德索说道。
“嗯，那怎么样才能快速的把力量提升上去呢？”
“哈哈，想快速增肌？那就叫营养师给多点蛋白粉你吃啊！哈哈”塔克开玩笑说道。
“我才不吃那些东西呢，我身体不需要补充那些东西！”
“那就对了，练习力量要日积月累的，吃蛋白粉是没用的，我都没吃过。你可以从举哑铃开始啊！”塔克说道。
“……那好吧！”
“其实有没有器材，哪里都可以练力量的，小的时候我们那里很少有什么健身的器材，我们都是通过做一些引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等来健身的！”塔克说道。
“确实，只要有健身的心，哪里都是健身房。”
“哈哈，那当然，开始练习吧！”
李杨看到不远处有练引体向上的器材。
李杨走了过去。
抓住器材练了一个引体向上！
“叮！”
一个声音在李杨的脑海中响起。
“系统检测到宿主在NBA触碰到了力量领域。”
“力量领域？”
“对的，只要宿主完成五千个引体向上、一万个仰卧起坐、两万个俯卧撑和五万个持球撞墙，达成力量领域成就，成就系统就会给宿主发放尽量领域成就大礼包！”
“持球撞墙是什么意思啊？”
“就是运球对着墙进行撞击！”
“……”
此时李杨有一个大胆的想法……
“这几个动作也可以连起来做啊！我可以先来一个引体向上，再来两个仰卧起坐、四个俯卧撑，然后撞墙十个，每天完成一百次，大概五十天左右就能完成……”
想到就干，这是李杨的风格。
李杨将球拿到健身房。
“一个引体向上……”
“两个仰卧起坐……”
“四个俯卧撑……”
“十个运球撞墙……”
李杨一边叫着一边练着！
看得布莱德索和塔克直伸出大拇指：“有想法……”
“李，过两天就要去芝加哥公牛队挑战了，别太累着了，我们先走了,bye！”
“bye!”李杨一边做动作一边说道。
布莱德索和塔克走出了球馆。
“李杨这小伙真不错，天赋都这么好了，还在里面勤加苦练！”塔克说道。
“确实，李杨很有领袖气质！乔丹天赋够好的吧，他也不是开了个训练营，每天挥汗如雨的训练！科比说过洛杉矶凌晨四点的太阳，你见过吗？”
“哈哈，凌晨四点钟有太阳吗？确实，每个巨星背后都流了多少汗水只有自己知道！”
……
李杨还在健身房进行力量领域的练习！
李杨又有一个想法了。
“现在力量练习，三分也不能落下啊！”
李杨决定一组力量练习完再另加一个三分！
“刚才塔克说过，哪里都是健身房！”
李杨走到球场，球场边上正好有一个横杠。
李杨现在的器材只有这个横杠……
李杨终于做完了一百个引体向上，两百个仰卧起坐，四百个俯卧撑，一千次运球撞墙！
李杨还差一百个三分才完成今天的一千个三分的目标。
做完这力量领域的练习，李杨也是累的够呛……
“必须得完成这一百个三分才回去……”李杨咬着牙坚持着！
李杨稍做调整，开始三分投篮练习。
通过这么长时间的三分练习，现在李杨的三分投篮命中率已经达到了百分之三十左右！
经过几百次的三分投射，李杨终于完成了今天三分的目标！
李杨第二天起来，全身酸痛……
但他依然在坚持着……
在骑士球场拉练的詹姆斯接受了媒体的采访。
“今年的状元郎作为新秀两场获得40+，带领着森林狼取得了两连胜的战绩，你队当初送走李杨有什么想法？”
“作为新秀，首场和次场连续两场40+确实创造了历史。首先我要祝贺李杨，你说的两连胜？赛季还长着呢，两连胜并代表不了什么，我们现在有了乐福，骑士队变得更加的完美了，我现在还是觉得当初的做法是对的！”
第二天的拉练，李杨反而觉得肌肉没有那么酸痛了，李杨不断的去适应着力量的练习……
huanxiyuanjia.com 欢喜冤家